Bereid je voor op HYROX

Sommigen vinden het geweldig, anderen denken er liever niet aan! Een Hyrox race bestaat uit 8 kilometer hardlopen, opgedeeld in 8 keer 1 kilometer. Zorg er dus voor dat je dat in je training krijgt en bouw je cardio op, want je bent gemiddeld 90 minuten buiten strijd. Het is ook belangrijk om het hardlopen te ervaren na het trainen van de benen en armen, dus simuleer die Race Experience thuis of in de sportschool. Heb je je ooit afgevraagd hoe je rent nadat je een slee van 125 kg 50 meter lang hebt geduwd? Of na je hartslagpieken tijdens 80m Burpee Broad Jumps. Dus wissel je training af en je zult steeds meer plezier gaan beleven aan het hardlopen.

We zien het keer op keer! Mensen die hun persoonlijk record lopen tijdens de eerste kilometer en hard door de SkiErg gaan. Wie niet? De energie, de opwinding in de zaal, de muziek, vrienden en familie die je aanmoedigen. Het is echter een uithoudingsevenement en kan worden vergeleken met een halve marathon of een olympische afstandstriatlon. Dus tempo jezelf, vind je ritme, controleer je hartslag en je zult op je best presteren.