HYROX GYM TOUR

HYROX GYM TOUR PHYSICAL FITNESS TEST

Elk jaar bezoekt HYROX honderden sportscholen in het hele land en organiseert mini HYROX-evenementen en levert een universele workout-uitdaging die laat het hart sneller kloppen en de spieren branden.

Maar maak je geen zorgen, zoals alle HYROX Races, het is voor iedereen. Vind jouw tempo en zet jouw eerste persoonlijke HYROX PFT PR neer.

De PFT workout

  • 1000 meter hardlopen (buiten of op loopband met een helling van 2%)
  • 50 Burpee Broad Jumps (90 cm)
  • 100 Stationary Lunges (volledig gestrekt)
  • 1000 meter Rowing
  • 30 Push ups (met de hand loslaten)
  • 100 Wall Balls (6 kg man / 4 kg vrouw)

Mijn PFT prestatie

De HYROX Physical Fitness Test (P’F”T) is speciaal ontworpen om jou de perfecte introductie te geven van HYROX, een goede indicatie van jouw niveau en advies voor welke divisie jij je het beste voor de eerste keer kan inschrijven:

  • 15 – 25 minuten – HYROX  PRO
  • 25 – 35 minuten – HYROX  Open
  • 30 – 40 minuten – HYROX Dubbels
  • 35 – 45 minuten – HYROX Relay/ Estafette

Houd er rekening mee dat er geen tijdlimieten of kwalificaties zijn voor HYROX, dus voel je vrij om je na een PFT aan te melden voor elke divisie waar jij je prettig bij voelt en we zullen je ondersteunen tot aan de finish!

EEN PFT IN JOUW GYM

Ben jij een gym eigenaar en wil jij ook een HYROX Gym Tour in jouw Gym? Neem dan contact op met hyrox@houseofsports.nl.

Of word HYROX Gym Partner!

Als HYROX Gym Partner wordt jouw gym onderdeel van het HYROX Gym Affiliation Programma. Dit is een partnership dat is opgebouwd rond de groeiende behoefte van leden om doelgericht te trainen, deel uit te maken van een sterke community en plezier te hebben. Daarnaast biedt het gyms de tools, diensten en voordelen om HYROX te integreren in hun programma en het bedrijf te helpen groeien door middel van leadgeneratie, ledenbehoud en promoties voor partners van HYROX. Meer dan 500 sportscholen wereldwijd werken samen met HYROX.

GDPR Cookie Consent with Real Cookie Banner